好消化菜

菠菜梗、干豆腐、辣椒油、葱油、蒜油、蚝油、酱油、生抽、醋、香油、鲜鸡汁、橙汁

菠菜、蒜、剁椒、盐、鸡精、生抽、芝麻油。

干面条、菠菜、西红柿、盐、生抽、陈醋、花椒油。

乌鸡、红枣、桂圆肉、枸杞、姜、盐。

猪里脊、黑木耳、黄瓜、胡萝卜、盐、味精、料酒、糖、水淀粉、香油、鸡蛋。

鸡胸肉 、蛋清、油菜、青椒、香菇 、葱 、姜 、料酒、鸡精、盐、植物油、湿淀粉、鸡汤。

鲫鱼、蛋清、葱 、姜、盐、鸡清汤、鸡油、味精、胡椒粉、绍酒、青红椒。