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入秋吃三宝，胜过冬虫草！都是常见蔬果，不知道就亏大了！
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冰糖莲藕银耳汤
鲜银耳、莲藕、冰糖。
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冰糖雪梨炖百合
雪梨、百合、冰糖、干菊花、枸杞、纯净水。
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五花肉炒莲藕
五花肉、莲藕、小米椒、蒜苗、蒜、生抽、蚝油、盐。
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南瓜煮年糕
南瓜、年糕、油菜、盐。
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桂花百合蒸南瓜
兰州鲜百合、南瓜、糖桂花。
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奥尔良烤鸡翅
鸡翅中、鸡翅根、新奥尔良烤鸡翅调味料、食盐、食用油。
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