它是海里钙王，钙含量超牛奶10倍，每周都要吃一次！

虾仁、豆腐、裙带菜、盐、黑胡椒粉。

肉馅、馄饨皮、葱、姜、生抽、五香粉、干裙带、醋、香油、盐。

裙带菜、虾滑、鸡蛋、花生油、猪油、胡椒粉、盐。

裙带菜、红辣椒、大葱、蒜、盐、醋、香油。

裙带菜、豆腐、鸡蛋、小葱、枸杞、虾皮、盐、胡椒粉、鸡精、香油、花生油、料酒。

裙带菜、小米椒、蒜末、葱花、生抽、老抽、蚝油、熟芝麻、辣椒油。

蟹腿菇、裙带菜、鸡蛋、三文鱼、面一包、黄瓜、柠檬。

猪肉、干裙带菜、葱姜、花生油、食盐、生抽、老抽、鸡精、干面粉、温水、酵母。

木耳、豆腐、裙带菜、鸡蛋、鳕鱼、米饭、香菇粉、柠檬。

冬瓜、粉丝、香肠、裙带菜、食盐、生姜。