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深秋降温，流感易发，这些常见食材，吃出超强抵抗力～
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独家
西兰花鸡蛋沙拉
鸡蛋、甜玉米、西兰花、芝麻沙拉酱、盐。
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西红柿炒鸡蛋
西红柿、鸡蛋、葱、油、盐、鸡精、生抽。
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独家
干煎三文鱼
三文鱼、芦笋、柠檬汁、黑胡椒、盐。
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奶香红薯饼
红薯、炼乳、鸡蛋、面粉、黑芝麻。
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酱烧蘑菇
蘑菇、蔥、杞子、蕃茄醬、玉米淀粉、水、甜醬油、香油。
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辣椒炒肉
猪肉、青红辣椒、大蒜头、淀粉、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、米酒。
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羊肉萝卜汤
羊肉、白萝卜、葱、姜、香菜、料酒、盐、鸡精
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独家
番茄蔬菜汤
番茄、豆角、香菇、包菜、小葱、香菜、盐、油、五香粉、姜粉、酱油、水。
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水煮羊肉
羊肉、香菜、小洋葱、蒜瓣、小葱、干辣椒、姜片、油、盐、酱油。
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独家
番茄鸡蛋拌荞麦面
荞麦面、鸡蛋、番茄、葱、姜、青椒、香菜、油、盐、五香粉、酱油
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