气血不足是女性容颜的杀手，多吃这几物，省钱又有效！

银耳、红枣、桂圆、糯米、纯净水。

虾肉馄饨、鸡蛋、葱、青菜、虾皮、红油、盐、醋、酱油。

鸡蛋、香葱、花生油、生抽、蚝油、盐、淀粉水。

山楂、白糖、清水、盐。

山楂、柠檬、冰糖、盐。

桂圆肉、大米、小米、水。

梨、红枣、桂圆、枸杞子、清水、黄冰糖。

猪肝、鸭蛋黄、姜、桂皮、香叶、花椒、八角、一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、盐、味精。

猪肝、黄瓜、八角、草果、姜、大葱、香叶、盐、大蒜、香葱、香醋。

猪肝、西红柿、菠菜、姜丝、淀粉、盐、鸡精、葱花。