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冬季养生，补药一堆不如黑豆一把，乌发补肾还美容～
雪梨黑豆米糊
大米、黑豆、雪梨、纯净水、白糖。
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黑豆首乌煲乌鸡汤
乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、薏米、枸杞、生姜、盐。
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黑豆莲藕排骨汤
排骨、黑豆、莲藕、盐、米酒、红枣、生姜。
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何首乌黑豆煲猪尾
猪尾巴、黑豆、何首乌、盐、姜。
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