这些温热的食物要多吃，天冷时保持血液循环顺畅

黑糖、砂糖、老姜、麦芽糖、水。

红薯、老姜、红枣、红糖。

牛肉、圆白菜、胡萝卜、豆角、土豆、葱、姜、淀粉。

桂圆、红枣、老姜。

红薯粉条、红烧鲜炖牛肉粒、干豆腐皮、胡辣汤粉、芝麻油、盐。

荞麦面、白面、羊肉、萝卜、干香菇、豆腐、蒜苔、西红柿酱、韭菜、盐、葱姜蒜、生抽、辣椒面、鸡精、花椒面。

面粉、羊肉、干香菇、黄花菜、木耳、冻豆腐丁、蒜苔、韭菜、盐、生抽、胡椒粉、花椒粉、鸡精、姜丝、辣椒糉。

羊后腿肉、酸菜、红薯粉条、食用油、花椒粉、生抽、清水。

大鲫鱼、猪油、生姜、花椒、葱、盐、鸡精。

纯牛奶、生姜、红糖、肉桂粉。