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春季常失眠，多吃这4种蔬菜，养肝下火，一觉睡到天亮！
小美
春季常失眠，是肝火过旺！建议多吃芹菜、油麦菜、生菜、莲藕这4种蔬菜，清肠刮油，有助于养肝去火，改善失眠的症状！
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蚝油豆皮炒芹菜
豆皮、芹菜、蚝油、花生油、干辣椒、蒜末、盐。
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豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼、油麦菜、食用油。
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生菜平菇烩虾滑
生菜、平菇、虾滑、玉米油、蒜蓉、辣椒、火锅底料、盐、生抽、白胡椒粉。
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糖醋藕片
藕、干辣椒、蒜末、玉米油、米醋、白糖、盐、生抽。
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西芹百合炒虾仁
西芹、百合、大虾、胡萝卜、大葱、大蒜、精盐、一品鲜酱油、鸡精、淀粉、蚝油、料酒。
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芹菜炒鸡丁
芹菜、鸡胸肉、小米椒、盐、料酒、胡椒粉、生粉、生抽、蚝油、葱花、蒜蓉。
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芹菜炒鸡蛋
芹菜、鸡蛋、盐。
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西芹炒牛肉粒
雪菲力牛排、西芹、胡萝卜、姜丝、食用油、盐、蚝油。
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五花肉炒油麦菜
油麦菜、五花肉、米椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽。
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核桃油炒油麦菜
油麦菜、葱、蒜、红辣椒、核桃油、盐。
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