春季阳气不足，精神不振代谢慢，多吃这6种升阳食物！

大粒花生米、茴香、胡萝卜、八角、花椒、盐、十三香。

茴香菜、洋葱、猪肉、面粉、酵母粉、白糖、清水、油、盐、蚝油、酱油、鸡精。

茴香、面粉、鸡蛋、粉条、玉米油、芝麻油、盐、姜末、老抽、花椒油。

茴香、鸡蛋、普通面粉、葱姜末、虾皮、盐、鸡精、香油、花生油、生抽。

韭菜、绿豆芽、花生油、盐。

韭菜、面粉、鸡蛋、火腿肠、盐、味精。

面粉、开水、凉水、韭菜、木耳、鸡蛋、粉条、大蒜、盐、油、醋、酱油、辣椒粉、芝麻。

韭菜、扇贝、生姜片、蒜瓣、食用油、料酒、酱油、白糖。

韭菜、粉条、面粉、开水、冷水、花椒油、芝麻油、蚝油、老抽、姜、盐。

韭菜、毛肚、山茶油、花椒、麻椒、辣椒、姜、火锅底料、郫县豆瓣酱、盐、生抽、白胡椒粉、鸡精、蒜。