比红薯通便，比芋头养人！减脂抗癌，通便排毒，春天一定要多吃～

芦笋、鸡蛋、香菇、蒜、油、盐、味精。

芦笋、大虾、油、盐。

芦笋、咸肉、食用油、食盐、鸡精。

芦笋、肉片、意大利面、白菜、大蒜叶、腊肉、杂酱面调料、玉米油、盐、生抽。

里脊肉、芦笋、蒜、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

芦笋、蒜末、辣椒、油、盐、生抽、蚝油。

干百合花、芦笋、盐、白醋、生抽、香油。

芦笋、鲜虾、盐、白胡椒粉、生抽、香油、麻椒油。

鸡蛋、芦笋、胡萝卜、蒜苔、香葱、培根、剩米饭、盐、生抽

虾仁、芦笋、彩椒、黑木耳、黄油、姜、蒜、料酒、白胡椒粉、盐、糖、蚝油、酱油、盐、玉米淀粉、水。