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谷雨食谱:不管贫富,记得吃这几样,疏肝养肝,健脾祛湿!
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红枣莲藕汁
莲藕、红枣、水。
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藕丁炒肉
莲藕、猪肉、蒜薹、大蒜头、米椒、香辣粉、油、盐、生抽、老抽、鸡精、蚝油。
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莲藕排骨汤
莲藕、排骨、胡萝卜、葱、姜、花椒、盐、料酒、水。
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小竹笋炒回锅肉
五花肉、小竹笋、葱、油、盐、料酒、生抽。
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独家
糖醋排骨炖竹笋
排骨、竹笋、葱、姜、花椒、八角、草果、油、盐、糖、老抽、醋、酱油、开水、料酒。
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清蒸竹笋酿肉
春笋、猪肉馅、葱、生姜、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、生抽、白糖、鸡精。
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荷包蛋鲫鱼萝卜汤
鲫鱼、白萝卜、鸡蛋、枸杞、姜片、盐、白胡椒粉。
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烤孜然小鲫鱼
小鲫鱼、孜然烧烤料、料酒、盐、辣椒粉、食用油。
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独家
黄豆芽炒牛肉
黄豆芽、过油牛肉丝、韭菜、盐、干辣椒段、蒜蓉、生抽、老戴。
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独家
豆芽毛肚
豆芽、毛肚、青红椒、姜蒜、花椒、辣椒、火锅底料、玉米油、盐、生抽、鸡精、白胡椒粉。
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