“立夏吃四宝，入夏没烦恼”，四宝是啥？一养心二降火三祛湿…

薏米仁、玉米粒、小米、水。

铁棍山药、葱花、食用油、盐、胡椒粉、松鲜鲜。

山药、鸡蛋、花生油、盐、白醋、蒜末。

山药、木耳、青椒、红椒、大蒜、大葱、生姜、盐、白糖、鸡精、水淀粉、花生油、香油。

排骨、山药、姜片、葱花、鲜酱油、老抽、蚝油、白糖、鸡精。

红枣、莲子、鲜银耳、冰糖。

荔浦芋头、鲜百合、莲子、冰糖、桂花。

绿豆、芡实、莲子、冰糖。

绿豆、百合、薏米、冰糖。

三色葡萄干、燕麦、绿豆、清水、冰糖。