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芒种时节湿热最盛,多吃这5样,清热利湿,解毒健脾,全年无(湿)病~
生菜炒广式腊肠
生菜、广式腊肠、花生油、盐。
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生菜炒黄豆芽
生菜、黄豆芽、花生油、盐、生抽。
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芝麻生菜
生菜、熟芝麻、盐、芝麻酱、白糖、醋、生抽、香油。
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独家
红豆山药薏仁水
红豆、薏仁、山药。
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独家
薏仁红豆苹果水
薏仁、红豆、苹果、桂花。
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红薯薏仁银耳汤
银耳、薏仁、红心薯。
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冬瓜薏米羊肉汤
羊肉、冬瓜、炒薏米、盐。
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独家
红腰豆扁豆桂圆汤
红腰豆、小扁豆、桂圆、红枣。
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独家
红枣花生扁豆汤
红枣、花生、红豆、扁豆、冰糖。
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苦瓜洋葱炒鸡蛋
苦瓜、洋葱、鸡蛋、花生油、盐。
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