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芒种时节湿热最盛，多吃这5样，清热利湿，解毒健脾，全年无（湿）病～
苦瓜炒白萝卜丝
苦瓜、白萝卜、红辣椒、蒜、花生油、盐、五香粉。
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清炒苦瓜
苦瓜、花生油、盐。
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凉拌苦瓜
苦瓜、蒜米、辣椒、香油、盐、白醋、白糖。
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独家
冬瓜蛏子汤
蛏子、冬瓜、地都冬菜、芹菜末、蒜头酥、花生油、盐。
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冬瓜丸子汤
冬瓜、肉馅、鸡蛋、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐、葱、姜、香菜、香油、淀粉。
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独家
冬瓜肉片
冬瓜、肉片、盐、葱花、蒜片、生抽、味精。
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独家
金汤虾滑冬瓜卷
虾滑、冬瓜、杂菜、南瓜、牛奶、盐。
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独家
蒜蓉炒生菜
生菜、大蒜、食用油、盐、鸡精。
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独家
生菜平菇烩虾滑
生菜、平菇、虾滑、玉米油、蒜蓉、辣椒、火锅底料、盐、生抽、白胡椒粉。
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独家
生菜洋葱拌海参
生菜、洋葱、海参、盐、生抽、米醋、香油、香辣红油。
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