芒种时节，牢记“4个1”，全家受益，舒坦过夏～

芒种节气后，气温走高，湿气重，天气闷热，容易导致食欲不振，所以饮食调理非常重要，选择清淡、祛暑健脾的食物，老传统，不管有钱没钱，牢记吃“4个1”，消暑滋补，全家受益，舒坦过夏天。 第一汤：酸梅汤；第一肉：鸭肉；第一豆：绿豆；第一蔬：苦瓜。