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夏季最该喝的不是绿豆汤,而是这碗“神仙汤”,祛湿又排毒!
小美
祛湿是夏天恒古不变的话题,夏天到了,做个祛湿汤,祛祛身上的湿气。 推荐食材:茯苓、薏米、赤小豆、芡实、莲子。
健脾祛湿汤
茯苓、炒薏米、赤小豆、芡实、莲子、清水。
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独家
薏米绿豆汤
薏米、绿豆、白糖。
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赤小豆粉葛猪骨汤
猪骨、赤小豆、粉葛、蜜枣、姜、盐。
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独家
莲子芡实银耳汤
莲子、芡实、银耳、红枣、水。
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陈皮山楂茯苓茶
陈皮、山楂、黄芪、茯苓、清水。
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绿豆土茯苓鸽子汤
鸽子、瘦肉、土茯苓干、绿豆、盐。
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茯苓红豆薏米粥
红豆、薏米、茯苓。
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百合茯苓粥
百合干、茯苓、小米、水。
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冬瓜薏米排骨汤
冬瓜、排骨、生姜、大葱、薏米、胡椒粉、眼、鸡精、小葱、枸杞、芝麻香油、料酒。
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独家
赤豆山药薏仁粥
赤小豆、山药、薏仁、大米。
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