天热要忌嘴，牢记“3吃3不吃”，吃凉不吃寒！清爽解暑，健康过夏，别不当回事～

​夏天经常没有胃口，吃啥都不香，饮食要牢记“3多吃3不吃”。 【3多吃】蔬菜、鱼、水果。 【3不吃】油腻、辛辣刺激、寒凉的食物。