天热要忌嘴，牢记“3吃3不吃”，吃凉不吃寒！清爽解暑，健康过夏，别不当回事～

草莓、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、沙拉酱。

圣女果、黄瓜、鸡蛋、苦菊、沙拉酱、无。

奶油樱桃、香蕉、沙拉。

鸡蛋、甜玉米、西兰花、芝麻沙拉酱、盐。

鸭蛋、甜豆角、荸荠、胡萝卜、黑木耳、白芝麻、沙拉酱、盐。

土豆、蛋、水果青瓜、胡萝卜、水果玉米、火腿肠、蟹肉棒、蛋黄酱、黑胡椒、盐、糖、黄油、牛奶。

白煮蛋、胡萝卜、生菜、黄瓜、黄椒、油醋汁。

鸡蛋、包菜、卤牛肉、小番茄、香菜、蒜蓉辣酱、核桃油、醋、酱油、食用水、盐。

胡萝卜、黄瓜、小番茄、藜麦、生菜、奇亚籽、油醋汁。

吐司片边、牛油果、火龙果、浓稠酸奶、亚麻籽油。