天热要忌嘴，牢记“3吃3不吃”，吃凉不吃寒！清爽解暑，健康过夏，别不当回事～

食用芦荟、kent芒果、沙拉酱。

黄樱桃圣女果、香蕉、鸡蛋、苦菊、沙拉酱。

白藜麦、煮鸡蛋、土豆、胡萝卜、黄瓜、毛豆、油醋汁、清水。

西瓜芭乐、葡萄晴王、新鲜树莓、芒果、苹果、香蕉、香甜沙拉酱。

土豆、胡萝卜、黄瓜、圆葱、鸡蛋、火腿肠、沙拉酱。

小番茄、西兰花、生菜、甜虾、玉米粒、味极鲜、醋、蜂蜜、香油、白芝麻、蒜末。

穿心莲、芒果、火龙果、洋葱、小水萝卜、冠利塔塔酱、冠利辣椒酱、冠利芥末青瓜蓉汉堡酱。

西蓝花、圣女果、玉米、六月鲜12g轻盐牡蛎酱油、芝麻油。

胡萝卜、黄瓜、藜麦、小番茄、生菜、奇亚籽、油醋汁。

全麦吐司片、生菜、紫甘蓝、鸡蛋、午餐肉、黄瓜、苹果、芒果、千禧果、黄芥末酱、蛋黄沙拉酱、盐、黑胡椒碎。