夏季出汗多，四肢乏力、易犯困，多吃4种高钾菜，解除乏力，精神饱满一整天～

天气炎热，大量出汗、除了水分的流失之外，体内的钾元素流失也比较严重。四肢乏力、易犯困，建议饮食要清淡，多吃4种高钾菜，解除乏力，精神饱满一整天～ 推荐食材：毛豆、海带、口蘑、土豆。