湿气最怕的宝藏食材！夏日吃它赛人参， 祛湿排毒一身轻，别不懂吃

老姜、鸡蛋、红枣、红糖。

五香豆豉、青蒜、姜、辣椒粉、油。

洋姜、青椒、红椒、玉米油、葱、花椒、干红辣椒、盐、生抽、米醋、姜、蒜。

黄花鱼、姜末、蒜末、干辣椒、油、酱油、胡椒粉、糖。

青蟹、葱、姜、蒜泥、料酒、陈醋。

鸡、沙姜、葱头、姜、油、香油、胡椒粉、料酒、鸡粉、盐。

子姜、瘦肉、剁椒、葱、蒜、油、盐、蚝油、酱油、料酒、淀粉、五香粉。

大鸡腿、枸杞籽、白兰地、当归碎约、川芎、生姜、香叶、去核红枣、胡椒粉、白兰地、芝麻油、精盐。

纯牛奶、生姜、白糖。

生姜、红枣、冰糖。