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三伏天，多吃这3种“祛湿王中王”，调理湿气，增强抵抗，身体清爽少生病～
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香菜生姜枸杞水
香菜、枸杞、生姜、水。
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生姜红枣茶
大红枣、生姜、清水、红糖。
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鲜土茯苓薏米芡实煲排骨
鲜土茯苓、薏米、芡实、排骨、姜片、蜜枣、盐。
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茯苓红豆薏米粥
红豆、薏米、茯苓。
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百合茯苓粥
百合干、茯苓、小米、水。
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茯苓绿豆冰糖水
绿豆、茯苓、冰糖。
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冬瓜薏米羊肉汤
羊肉、冬瓜、炒薏米、盐。
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薏仁玉米小米粥
薏米仁、玉米粒、小米、水。
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五指毛桃芡实薏米龙骨汤
五指毛桃、芡实、薏米、龙骨、盐。
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红豆山药薏仁水
红豆、薏仁、山药。
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