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三伏天，多吃这3种“祛湿王中王”，调理湿气，增强抵抗，身体清爽少生病～
冬瓜海米薏仁汤
冬瓜、海米、薏仁、清水、蚝油、酱油、盐、香油、葱花、食用油。
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绿豆薏仁龙骨汤
龙骨、绿豆、薏仁、盐、大葱、姜片。
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独家
薏米莲子猪肚汤
猪肚、莲子、薏米、枸杞、姜、蒜、盐、料酒。
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冬瓜薏米煲鸭汤
莲子、肇实、薏米、冬瓜、鸭、蜜枣、姜、盐。
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赤豆薏仁绿豆糕
脱皮绿豆、赤小豆、薏仁、木糖醇、黄油。
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独家
薏米海带炖老鸭
老鸭、海带、薏米、姜。
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黑木耳生姜花生红枣汤
黑木耳、生姜、红枣、花生米。
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药膳红萝卜羊肉汤
羊肉、胡萝卜、枸杞、生姜、蜜枣、麦冬、海底椰、干雪梨片、盐、料酒。
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仔姜焖鸭
鸭子、仔姜、大蒜、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油、白糖、料酒。
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姜汁拌鸡腿
鸡腿、葱、姜、芝麻、盐、酱油、料酒、糖、辣椒粉、醋。
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