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三伏天，宁可少吃肉，也要多吃6样“黄金菜”，营养消暑不上火，精力旺盛过伏天！
酸辣藕丁
莲藕、青红辣椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽、醋。
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独家
莲藕排骨汤
莲藕、排骨、胡萝卜、葱、姜、花椒、盐、料酒、水。
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独家
红糖莲藕小米粥
小米、莲藕、红糖。
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独家
番茄虾滑煲
虾、番茄、娃娃菜、小葱、鸡蛋清、酱油、盐、白胡椒、淀粉、料酒。
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番茄酸汤虾滑
番茄、虾仁、蛋清、胡椒粉、料酒、大蒜、番茄酱、金针菇、生抽、葱花、生姜末。
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浓汤番茄肥牛卷
番茄、肥牛卷、味极鲜酱油、番茄酱、油、葱花、清水、盐。
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独家
蒜蓉豇豆
豇豆、大蒜、辣椒粉、油、盐、酱油。
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麻酱拌豇豆
豇豆、芝麻酱、盐、白糖、生抽、香醋。
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独家
干煸豇豆
豇豆、肉末、葱、干红椒、花椒、熟芝麻、姜、蒜、油、盐、生抽、糖。
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猪肚莲子鸡汤
猪肚、鸡、莲子、枸杞子、盐、鸡精、清水。
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