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立秋时节牢记“吃3宝、忌3样”，滋阴润燥不上火，养心健脾睡得好～
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葡萄干松子蒸山药
葡萄干、松子、山药、桂花、白糖。
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鹿茸菇焖鸭
鸭肉、鹿茸菇、蒜苗、姜、干辣椒、葱、油、盐、酱油、料酒、啤酒、鸡精。
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墨鱼水鸭汤
水鸭子、干墨鱼、姜、料酒、盐、鸡精。
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鸭架粉丝汤
鸭架、龙口粉丝、小米椒、香菜、蒜黄、葱花、盐、白胡椒粉、味精。
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金汤花胶鸭
鸭腿肉、姜、水、金汤花胶鸡火锅底料。
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荷叶银耳莲子绿豆汤
绿豆、干银耳、莲子、荷叶、冰糖、饮用水。
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薏米莲子猪肚汤
猪肚、莲子、薏米、枸杞、姜、蒜、盐、料酒。
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芡实莲子老鸭煲
水鸭、芡实、莲子、薏仁、红枣、山海螺、枸杞、姜、盐、料酒。
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莲子桃胶冻
莲子、桃胶、枸杞子、冰糖、白凉粉、清水。
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蓝莓酱山药
铁棍山药、迷迭香、蓝莓果酱、牛奶。
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