8月，女人最该吃这菜，比燕窝还养人，鲜灵脆嫩，常吃皮肤白皙、水嫩有光泽～

莲藕、胡萝卜、青椒、葱、蒜、油、盐、酱油、老干妈。

莲藕、红枣、水。

莲藕、肉馅、面粉、胡椒粉、食盐、鸡蛋、葱、油。

莲藕、香菜、蒜米、小米辣、白芝麻、辣椒面、生抽、老抽、白糖、蚝油、盐、陈醋。

莲藕、猪肉、蒜薹、大蒜头、米椒、香辣粉、油、盐、生抽、老抽、鸡精、蚝油。

莲藕、秋葵、蒜、油、盐、蚝油。

莲藕、黑木耳、柠檬、香葱、味达美泰式酸辣汁、白糖。

莲藕、青红辣椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽。

藕片、前腿肉馅、生粉、鸡蛋、盐、生抽、五香粉、葱姜末、味精。

莲藕、葱、蒜、油、盐、醋、辣酱。