初秋，冬瓜黄瓜不如这瓜，比肉还养人，女人吃了，补血美容护脾胃，别不懂吃～

俗话说：“秋天到，南瓜俏”，经过春夏的日照和生长，已经成熟并积累了丰富营养。南瓜也被称为“金瓜”，性温味甘，具有补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，消痰止咳的功效，非常适合干燥的秋季食用，还含有丰富的膳食纤维，对心脏很有好处。秋吃南瓜妙处多多： 补血美容：南瓜中还有一种“钴”的成分，有补血作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。 嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。