秋吃果冬吃根，秋季4大果王要多吃，润肺健脾安心神

俗话说 “春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”， 古人素来讲究“不时不食”，应季而食特养人，入秋后建议多吃这四样“秋果”，正当季，价格便宜，营养足，润肺、健脾、安心神 推荐食材：板栗、秋梨、 莲子、花生。