白露将至要忌嘴，牢记吃3白2黄、忌3绿，滋阴润肺健脾胃

铁棍山药、苹果、莲子、红枣、小米。

大米、薏米、山药、纯净水。

铁棍山药、葱花、食用油、盐、胡椒粉、松鲜鲜。

雪梨、冰糖、山楂、桂圆、红枣、甘蔗、枸杞。

梨子、银耳、乌梅、冰糖、干山楂、枸杞。

雪梨、枸杞、冰糖。

金桔、新疆灰枣、雪梨、黄冰糖、清水。

大米、清水、琵琶腿、贝贝南瓜、香菇、油、生抽、老抽、蚝油、盐、蒸鱼豉油、葱、蒜片。

南瓜、肉沫、面条、纯净水、蒜、花生油、盐、生抽。

蘋果、南瓜泥、糯米粉、中筋麵粉、玉桂糖、糖、水。