男人牢记吃高锌5宝，增强免疫身体好

羊肉、胡萝卜、枸杞、生姜、蜜枣、麦冬、海底椰、干雪梨片、盐、料酒。

黄花鱼、金针菇、蒜末、剁椒酱、蚝油、生抽、白糖、盐、姜、香葱、玉米油。

大黄鱼、姜、火葱头、辣椒、葱、淀粉、油、料酒、生抽、蚝油、白糖、陈醋。

乌鱼块、姜、蒜头、洋葱、香葱、小米辣、盐焗鸡粉、花生油、蚝油、玉米淀粉、盐、白酒。

鲳鱼、酸菜、米粉、小米辣、生姜、大蒜、青尖椒、芝麻粒、耗油、玉米淀粉、橄榄油、盐、鸡精。

牡蛎、黑木耳、黄花菜、豆腐、鸡蛋、葱、淀粉、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉。

牡蛎、金针菇、鸡蛋、面粉、香葱、红辣椒、盐、味精。

面条、牡蛎、菠菜、蟹味菇、鸡蛋、盐、味精、一品鲜酱油、骨棒汤。

牛肉、番茄、葱、姜、纯净水、盐、料酒、白胡椒粉、鸡精。

牛肉、陈皮、葱、姜、香叶、花椒粒、料酒、生抽、老抽、盐。