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秋天的“长寿菜”,最养女人!强免疫、护脾胃,别不懂吃~
小美
秋天,有一种常见的蔬菜,5毛一斤,却被誉为“长寿菜”,那就是南瓜。它的营养价值却远超我们的想象。
独家
法式烤南瓜
贝贝南瓜、大蒜、面粉、海盐、黑椒碎、橄榄油。
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独家
肉丝炒南瓜
里脊肉、日本南瓜、淀粉、火葱头、小葱、油、盐、料酒、生抽。
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独家
燕麦南瓜小米粥
小米、南瓜、黑麦燕麦片、白果。
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南瓜鸡腿焖饭
大米、清水、琵琶腿、贝贝南瓜、香菇、油、生抽、老抽、蚝油、盐、蒸鱼豉油、葱、蒜片。
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独家
红枣南瓜馒头
南瓜泥、面粉、酵母、红枣。
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独家
南瓜炒青椒
嫩南瓜、青椒、葱、油、盐、生抽。
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椰香南瓜鸡
贝贝南瓜、琵琶腿、生抽、蚝油、玉米淀粉、料酒、盐、白胡椒粉、椰浆、姜黄粉、蒜片、洋葱。
1160人收藏
独家
黑全麦南瓜馒头
黑全麦粉、南瓜泥、酵母。
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独家
南瓜莲子银耳羹
银耳、鲜莲子、南瓜、枸杞、冰糖。
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南瓜圈蒸肉饼
梅頭肉碎、南瓜圈、杞子、松松粉、香油、糖、甜醬油、老抽、調味料清淡、粟粉、水。
266人收藏
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