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它是心脏支架、蔬菜皇后,给你6个理由,一定要常吃
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洋葱有“心脏支架”的美称,被称为“蔬菜皇后”,是菜场、超市最平凡、最常见的食材,也是很好的保健食材。给你6个理由,中老年人一定要常吃~ 1、杀菌、抗感冒;2、降血压;3、燃脂减肥、抗衰老;4、预防癌症;5、降血糖;6、改善便秘。
独家
洋葱土豆炖排骨
洋葱、土豆、排骨、山茶油、葱姜、花椒、麻椒、香叶、郫县豆瓣酱、火锅底料、盐、生抽、蚝油、香葱、辣椒、冰糖。
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洋葱芹菜炒牛肉
牛里脊、芹菜、洋葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽、蚝油。
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黄瓜洋葱拌鸡蛋
黄瓜、洋葱、柴鸡蛋、小米椒、香菜、盐、生抽、米醋、香油、辣椒红油。
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螺丝椒洋葱木耳炒鸡蛋
螺丝椒、洋葱、木耳、玉米油、蒜、花椒、辣椒、盐、生抽。
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红油拌香菜洋葱
香菜、洋葱、盐、米醋、香油、生抽、香辣红油。
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苦瓜洋葱炒蛋
苦瓜、鸡蛋、洋葱、盐、油、五香粉、酱油。
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独家
彩椒洋葱炒蛋
彩椒、鸡蛋、洋葱、油、盐、五香粉、酱油。
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螺丝椒洋葱炒虾尾
螺丝椒、洋葱、龙虾尾、蒜蓉、花椒、麻椒、辣椒、葱、玉米油、郫县豆瓣酱、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、鸡精、啤酒。
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洋葱香菇炒花菜
花菜、香菇、洋葱、油、盐、蚝油。
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洋葱炒韭菜
洋葱、韭菜、花生油、盐、鸡精。
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