“养肝就是养命”，肝脏最爱的5种食物，养肝护肝、排解毒素气色好～

肝脏在中医中被称为人体的“将军”，是我们身体的辛勤工作者，尤其是在深夜12点到2点这段时间，肝脏的工作量最大。它承担着情绪平衡、排毒解毒和血液储备等重要功能。我们可以通过饮食来滋补肝脏。不仅味美可口，还富含丰富的营养成分，有助于提高肝脏的代谢能力和修复功能。让我们共同关爱肝脏，享受健康的秋天！ 推荐食材：韭菜、枸杞、猪肝、菠菜、黄豆。