霜降过后，抓紧时间养脾胃，多吃这3个小果子，养脾补肾，效果翻倍～

面粉、红枣、酵母粉、白糖。

雞翅、紅蘿蔔、板栗、鮮香菇、蒜頭、蔥、羌片、素蠔油、小冰糖、香油、甜醬油、老抽、水。

带壳板栗、白砂糖、香草荚、朗姆酒。

高筋面粉、纯牛奶、酵母粉、板栗馅。

紫米、桂圆干、红枣。

多谷面包粉、桂圆干、红糖、盐、酵母、黄油、水。

雪梨、新鲜桂圆、红枣、枸杞、蜂蜜。