深秋，建议多吃6种“黄金菜”，补全营养

深秋是进补的好时节，想要饮食健康还得做好荤素搭配，在补充蛋白质、氨基酸的同时，也要多补充维生素、膳食纤维等营养元素，摄入的营养均衡才能促进身体健康，分享6种适合深秋时节吃的“黄金菜”，顺应时节，补全营养，为入冬做准备。 推荐食材：胡萝卜、白菜、花生、南瓜、茭白、芹菜。