气血不足“百病生”，养气血就是养命！冬天多吃这5样，防寒保暖、补气养血、强免疫～

卤水豆腐、鸭血、韭菜、盐、葱头末、蒜头、花椒、干辣椒、生抽、蚝油、鲍汁、老抽、水淀粉、辣椒油。

鸭血、白玉菇、粉丝、菠菜、胡萝卜、八角、松花蛋、葱、酱油、盐。

豆腐、鸭血、葱、小米椒、豆瓣酱、盐、白糖、鸡精、水淀粉、花椒粉、姜、蒜。

银耳、桂圆、红枣、姜、玫瑰花、黑糖。

桂圆、鸡蛋、红糖、生姜。

桂圆肉、核桃仁、糯米、大米。

猪骨、无花果、鲜芡实、桂圆、枸杞、水、盐、鸡精。

鸡骨架、山药、胡萝卜、盐。

鸭腿、山药、葱、姜、黄酒、八角、花椒、陈皮、纯净水、盐。

山药、木耳、彩椒、葱、蒜、油、盐、蚝油、白醋、五香粉。