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呼吸道疾病高发，建议少吃3种发物，多吃5样高维C食物，加强抵抗力～
蒜蓉上海青
上海青、香菇、蒜头、红辣椒、食用油、食盐、食用油、蚝油、生抽。
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橙子茶
橙子、柠檬、红茶、冰糖。
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独家
香橙苹果红枣茶
香橙、苹果、红枣、红糖、姜、枸杞、水。
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橙香蛋羹
鸡蛋、橙子、盐。
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橙汁虾球
大虾、橙子、鸡蛋、葱、姜、料酒、植物油、白糖、淀粉、盐。
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独家
五花肉炒西兰花
西兰花、五花肉、香芹、食用油、盐、鸡精。
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独家
西兰花炒虾仁
西兰花、虾仁、花生油、盐、蚝油。
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香菇西兰花
香菇、西兰花、葱花、味极鲜酱油、蚝油、盐、油。
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小白菜花甲粉丝汤
花甲、小白菜、粉丝、葱、姜、盐。
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独家
羊油滋啦炒小白菜
小白菜、羊油滋啦、盐、蚝油。
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