呼吸道疾病高发，建议少吃3种发物，多吃5样高维C食物，加强抵抗力～

蘑菇、小白菜、食用油、盐、松鲜鲜。

番茄、豆腐、油、盐。

小番茄、蜂蜜、话梅。

里脊肉、海鲜菇、番茄、油豆皮、淀粉、葱、油、盐、料酒、生抽。

西红柿、上海青、玉米油、姜、小米椒、花椒、盐、鸡精、蒜。

上海青、柴鸡蛋、花生油、姜、干红辣椒段、麻椒、葱。

炸豆皮、上海青、小米椒、玉米油、麻椒、姜、盐、生抽、蚝油、干红辣椒、香葱碎、蒜。

橙子、盐。

橙子、苹果、冰糖、红茶。

鸡翅、浓缩橙汁、姜片、小葱、盐、冰糖、白糖、料酒、生抽、白胡椒粉。