冬天多吃这“天然青霉素”，杀菌清肠、防感冒，随手一炒，比肉还抢手!

鸡腿肉、蒜苔、木耳、小米椒、花生油、蒜、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉。

菠菜、面粉、蒜苔、鸡蛋、番茄、香椿、葱、油、盐、五香粉、酱油、辣椒粉、醋。

牛里脊肉、蒜苔、春笋、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

猪里脊肉、蒜苔、洋葱、油、盐、蚝油、豆瓣酱、水、糖、酱油、料酒。

鸡胗、蒜苔、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、盐。

牛肉、蒜苔、大葱、生姜、红辣椒圈、豆瓣酱、盐、五香粉、料酒、白糖、生抽、孜然粉、花生油。