发热高发期，家中必备5种食材，止咳护嗓、去燥润肺

冬季病毒活跃，正是发热的高发期，想要在流感高发期健康安稳的过冬，除了要做好防护，还要提升自身的免疫力，三餐中多吃一些高蛋白食物，让身体强壮一些。此外，建议家中必备5种食材，止咳护嗓、去燥润肺，为家人保驾护航。 推荐食材：百合、罗汉果、梨、白萝卜、荸荠。