冬季菌菇最养人，一润肺、二养胃、三提免疫，每周吃一次，全家健康，少感冒～

羊肉、猴头菇、姜、葱、香菜、枸杞、红枣、纯净水、盐、鸡精。

猴头菇、鸡腿、姜、葱、枸杞、纯净水、盐、料酒、鸡精

银耳、百合、秋月梨、红枣、枸杞、冰糖。

梨、银耳、枸杞、冰糖。

金燕耳、水、冰糖、白凉粉、小芒果、桃子、香水柠檬、紫薯粉圆、红宝石粉圆、无糖气泡水。

银耳、红椒、青椒、蒜、芝麻油、辣椒油、酱油、米醋。

大白菜、木耳、韭菜、五花肉、葱、姜、酱油、盐、味精、白糖、香油。

鲜虾、木耳、黄瓜、小番茄、紫甘蓝、芝麻沙拉酱、海鲜酱油。

鸡蛋、黑木耳、南瓜、胡萝卜、葱、油、盐、料酒、生抽。

木耳、花菜、胡萝卜、蒜、香油、米醋、生抽、白糖、辣椒红油、盐。