冬季菌菇最养人，一润肺、二养胃、三提免疫，每周吃一次，全家健康，少感冒～

金针菇、菠菜、黑豆腐皮、盐、生抽、米醋、香油、红油、麻椒酱。

金针菇、培根、蒜蓉辣酱、葱、鸡精、油。

黄花鱼、金针菇、洋葱、葱叶、香菜、剁椒酱、蒜末、玉米油、啤酒、胡椒粉、葱、辣椒、姜、花椒、大料、生抽、老抽、白糖、盐。

鸭、猴头菇、盐、白胡椒粉。

猪大排、猴头菇、葱段、姜片、蒜、干辣椒、花椒、料酒、酱油、盐。

猴头菇、虾滑、萝卜、昆布、木鱼花、盐。

猪肋排、猴头菇、油、盐、红糖、酱油、葱、大料、姜。

莲子、芡实、银耳、红枣、水。

银耳、核桃、红枣、龙眼肉、清水。

银耳、红萝卜、枸杞、小米、水。