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男人劳累必须补精!这日常四种食物补肾又补精,别不舍得花钱,晚饭经常吃一些!
小美
男人经过一天疲劳的工作之后回到家,身体处于比较劳累的状态,所以晚餐一定要吃的高质量而不能简单了事。 推荐食材:鸽肉、牡蛎、虾、鹌鹑肉。
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竹荪乳鸽汤
乳鸽、竹荪、姜、葱、枸杞、盐、水。
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海蛎子辣椒煎鸡蛋
海蛎子、鸡蛋、辣椒、香葱、玉米淀粉、玉米油、盐、料酒、胡椒粉。
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白灼基围虾
基围虾、葱、姜、香菜、小米辣、辣椒、料酒、醋、海鲜酱油。
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虫草花鹌鹑汤
鹌鹑、虫草花、盐、味精、红枣、枸杞。
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三七粉炖鸽子汤
鸽子、三七粉、枸杞子、盐、开水。
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芡实五指毛桃鸽子汤
芡实、鸽子、鸽子胗、纯净水、五指毛桃。
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蜂蜜嫩烤乳鸽
乳鸽、洋葱、生姜、八角、香叶、生抽、料酒、老抽、蚝油、胡椒粉、十三香、细砂糖、盐、蜂蜜。
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椰子炖鸽子
鸽子、椰子肉、纯净水、大枣、凉、食盐。
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牡蛎煎蛋
牡蛎、鸡蛋、青红辣椒、蒜、白胡椒粉、盐、白酒、辣椒面。
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独家
捞汁牡蛎
牡蛎、辣椒油、麻油、蚝油、酱油、生抽、蒜油、香油、醋、葱、鲜鸡汁、小米辣。
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