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男人劳累必须补精！这日常四种食物补肾又补精，别不舍得花钱，晚饭经常吃一些！
捞汁鹌鹑蛋
鹌鹑蛋、香菜、小葱、小米辣、生姜、大蒜、柠檬、冰糖、海鲜捞汁。
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独家
灵芝天麻炖鸽子
鸽子、天麻、灵芝、纯净水、大枣。
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西洋参鸽子汤
鸽子、西洋参、枸杞子、红枣、水、盐、鸡精。
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红烧鸽子
鸽子、小葱、姜、花生油、红烧酱油、酱油、蚝油、冰糖、料酒。
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独家
鸽子汤
鸽子、玉竹、麦冬、红枣、沙参、盐。
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蒜蓉牡蛎
海蛎、蒜头、红辣椒、青辣椒、姜、葱叶、生抽、蚝油、鸡精、白糖。
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牡蛎金针菇蛋饼
牡蛎、金针菇、鸡蛋、面粉、香葱、红辣椒、盐、味精。
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独家
清蒸海蛎子
海蛎子、甜醋。
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独家
韭菜炒蛎肉
海蛎肉、韭菜、食用油、姜、食盐。
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独家
丝瓜海蛎子烧豆腐
丝瓜、海蛎子、豆腐、水淀粉、花生油、蚝油、盐。
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