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立夏养生一定要知道的“五君子”，清热解毒、消暑止渴
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黄瓜炒鸡蛋
黄瓜、鸡蛋、蒜、辣椒、油、盐、十三香、酱油。
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红枣桂圆莲子银耳羹
银耳、红枣、桂圆、莲子、糖桂花。
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板栗莲子银耳羹
银耳、板栗、莲子、红枣、枸杞、白果、冰糖。
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莲藕莲子瘦肉汤
莲藕、莲子、瘦肉、杞子、姜、油、盐
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莲子薏仁红豆汤
鲜莲子、薏仁、红豆、红枣。
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牛乳绿豆沙冰沙
绿豆、牛奶、清水、黄冰糖、炼乳、冰块。
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银耳百合绿豆
绿豆、银耳、百合、冰糖。
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绿豆西米露
绿豆、西米、冰糖。
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绿豆秋梨百合饮
绿豆、秋梨、木耳、百合、水、水。
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冬瓜薏米骨头汤
骨头、冬瓜、薏米、盐、鸡精。
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