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它是“蔬菜之王”，营养减脂都离不开它！清热解毒、消除疲劳，怎么做都好吃！
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白灼芦笋
芦笋、蒜末、辣椒、油、盐、生抽、蚝油。
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虾仁芦笋烘蛋
芦笋、虾仁、鸡蛋、料酒、花生油、盐、胡椒粉。
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蒜香芦笋北极虾
北极虾、芦笋、大蒜、胡椒粉、白糖、料酒、生抽、盐、油。
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蒜香芦笋沙拉
芦笋、大蒜、沙拉汁、食用油。
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芦笋炒蛋
芦笋、鸡蛋、油、盐。
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芦笋炒鱿鱼
芦笋、鱿鱼、生姜、小米椒、料酒。
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独家
芦笋虾仁炒玉米
芦笋、玉米粒、虾仁、葱、蒜、姜、油、盐。
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芦笋炒肉
芦笋、里脊肉、葱、姜、蒜、干椒段、油、十三香、生抽、盐、鸡精。
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秋葵芦笋鱿鱼须
芦笋、秋葵、鱿鱼须、料酒、生抽、盐、椒盐、清水、色拉油。
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清炒芦笋
芦笋、胡萝卜、生抽、蚝油、生粉、盐、油、大蒜子、小米椒、鸡精。
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