它是“蔬菜之王”，营养减脂都离不开它！清热解毒、消除疲劳，怎么做都好吃！

芦笋、咸肉、小红菜椒、小黄菜椒、青椒、红葱头、蒜头、生姜、猪油、食盐、小苏打、食盐、混合胡椒粉、白糖、白酒。

芦笋、金针菇、蒜、红辣椒、糖、一品鲜酱油、蚝油、涝汁、盐、味精。

芦笋、鸡蛋、香菇、蒜、油、盐、味精。

芦笋、大虾、油、盐。

芦笋、白玉菇、蟹味菇、洋葱、蚝油、油。

鸡蛋、芦笋、玉米油、盐。

牛肉、芦笋、胡萝卜、蒜头、酱油、胡椒粉、糖、姜末、生粉、花生油、油。

腊肉、芦笋、盐。

芦笋、黑木耳、鸡蛋、葱片、油、盐、蚝油。

鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、水、盐、油、酱油、老抽、胡椒粉、料酒、淀粉、蚝油。