天气越来越热了，您平时最喜欢的解暑消暑的饮品是什么？小美强烈推荐这些，虽然这些饮品在夏天有很好的解暑效果，但也要适量食用，避免过量摄入糖分导致身体负担增加。同时，在炎热的夏天要注意防晒、及时补充水分和盐分等，以保持身体健康。
酸梅汤：口感酸酸甜甜，不仅能消暑解渴，还能开胃、补充体力。同时，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
绿豆汤：具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。
茶：夏天最好的消暑饮品当数绿茶和茉莉花茶了，则绿茶和茉莉花茶则具有消暑降温的功效，且能预防胃部疾病。
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