芒种饮食注意这四点：清补为主、吃苦饮酸、补钾防困、少食肥甘厚味与寒凉之品！

香蕉、酸奶、坚果、黑芝麻。

香蕉、桂花。

香米、红米、坛子肉、腌豇豆、葱、盐。

坛子肉、莴笋、红米、香米、葱。

红糙米、莜麦、鸡胸肉、花生、红椒、香菜、白芝麻、葱白、红酒醋、油辣椒、酱油、盐、橄榄油。

莲子、薏仁、百合、红芸豆。

红豆、清水、红糖、糯米粉水、糯米粉、清水、糯米粉、白糖、温水。

烧仙草、红豆沙、白砂糖、纯牛奶、茶叶。

绿豆、西米、芋圆、白砂糖。

牛奶、绿豆、紫米、大米、冰糖、纯净水。