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芒种饮食注意这四点：清补为主、吃苦饮酸、补钾防困、少食肥甘厚味与寒凉之品！
苦瓜蒸蛋
苦瓜、土鸡蛋、盐、蒜头、香葱、小米辣、白芝麻、食用油、生抽、香醋、蚝油。
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苦瓜酿肉
苦瓜、香菇、肉馅、鸡蛋、红薯淀粉、蒜、枸杞、勾好芡、盐。
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独家
芋头百合莲子汤
荔浦芋头、鲜百合、莲子、冰糖、桂花。
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百合莲子红豆糖水
节补汤的糖水盒子、红枣、冰糖。
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独家
绿豆百合莲子汤
绿豆、百合、莲子、冰糖。
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山楂三七酒
山楂(干)、黄芪、三七片、白酒。
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儿童山楂六物膏
山楂、炒麦芽、炒鸡内金、茯苓、山药片、陈皮、冰糖、清水。
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超简单山楂糕
山楂果肉、白砂糖。
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零失败的山楂雪球
山楂、冰糖、纯净水、醋。
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独家
荞麦凉面
荞麦面条、西红柿、火腿、鸡蛋、黄瓜、玉米油、大蒜、生抽、米醋、盐、芝麻油。
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